Koronawirus – lepiej zapobiegać niż leczyć

Krótki poradnik jak poradzić sobie z sytuacją związaną z Koronawirusem

1. Po pierwsze zachowaj spokój, panika nie pomoże nikomu.
2. Zachowaj umiar w gromadzeniu zapasów, osoby, które nie panikują też chcą zrobić zakupy, a jak już robisz zakupy to wesprzyj lokalnego sprzedawcę, gdzie jest mniejszy ruch.
a. Jeśli już bardzo chcesz zrobić zapasy polecamy żywność o długim terminie ważności.
3. Szczególnie zadbaj o higienę osobistą, często myj ręce zwłaszcza po powrocie z miasta i w trakcie dnia.
4. Zwróć uwagę na swoich sąsiadów zwłaszcza w wieku 60+ zaoferuj pomoc w zrobieniu zakupów, jeśli jest taka konieczność, to przynieś opał, uspokajaj i unikaj paniki.
5. Unikaj dużych skupisk ludzi.
6. Nie unikaj świeżego powietrza. Mamy dookoła naszej miejscowości dużo lasów i terenów zielonych, to walory, które w dobie kryzysu warto wykorzystać.
7. Dbaj o odporność, odżywiaj się zdrowo, pij dużo wody, wspieraj pracę organizmu witaminami.
8. Zaopatrz się w sprawny termometr, badaj temperaturę ciała.
9. W razie niepokojących objawów stosuj się do zaleceń Inspektoratu Sanitarnego (https://gis.gov.pl/) i skontaktuj się jak najszybciej z lekarzem poprzez kontakt telefoniczny.
10. Dobrze wziąć pod uwagę kwestię częstszego prania ubrań zwłaszcza jeśli przebywaliśmy w większych skupiskach ludzi.
11. Weryfikujmy docierające do nas informacje. Nie łykajmy wszystkich news’ów, naszą wiedzę opierajmy na oficjalnych komunikatach wydawanych przez odpowiednie służby tj. Inspektorat Sanitarny, oficjalne oświadczenia, komunikaty jednostek samorządu terytorialnego, itp.
12. Osoby wracające z krajów gdzie wirus rozprzestrzenił się na dobre, ważne by zachowały szczególną ostrożność i starały się unikać kontaktów z innymi oraz obserwowały swój stan zdrowia.